Hemos llegado a Vishuddha, el quinto chakra, su color es el azul, su mantra es HAM y se sitúa en la zona de la garganta.
La principal función de este chakra es la comunicación, el saber y poder expresarnos libremente hace que este chakra se encuentre equilibrado. Este chakra es el que más vinculado está con la verdad.
Se le relaciona físicamente con la garganta, las glándulas tiroideas y paratiroideas, la laringe, la faringe, cuello y hombros, y también con la voz.
Cuando no está bien equilibrado tiende a haber desequilibrios producidos por la glándula tiroidea, pudiendo provocar un bozo, de igual manera se le vincula a la poca capacidad para expresar, miedo al hablar, timidez excesiva, introversión, voz débil, tono deficiente, carraspera y tos.
La meditación para ayudar a equilibrarlo es la siguiente:
Después de que hayas encontrado un lugar cómodo y libre de distracciones, ya que te has acomodado en la posición que más te plazca, y después de haberte puesto en un estado de relajación total, donde todos tus sentidos se encuentren predispuestos a recibir esta meditación, procederemos a continuación:
Te encuentras flotando en un cielo azul, con cada inhalación subes y con cada exhalación bajas, no es mucha la diferencia entre subir y bajar, lo importante es que te sientes libre, sin ataduras que te ligan a un espacio estático, y se siente bien ser libre.
Disfruta esa sensación que te brinda esta libertad.
No necesitas nada palpable, solo te estás dejando ser y sentir la libertad del inmenso espacio.
Entonces, lo que estás sintiendo fuera, quieres también sentirlo adentro, quieres sentir internamente esa experiencia liberadora.
Así que tomas impulso para inhalar ese color azul, experimentas por primera vez como es esa sensación de inhalar libertad, porque al contrario de las meditaciones anteriores, no te estás llenando, te estás liberando.
Estás exhalando un humo de color negro, y se va limpiando.
Vas llenando tus pulmones de simple aire, y poco a poco esa negrura que vas exhalando, se va convirtiendo en color gris, así que tus pulmones se van limpiando.
Y mientras más se van limpiando tus pulmones, observas que te vas llenando de un color azul, y puedes respirar mejor.
Ya que tus pulmones se han limpiado por completo, observas como ese color azul empieza a llenar cada parte de tu cuerpo, y sientes una gran soltura en cada parte de ti.
De repente, ves que en la zona de tu garganta se empieza a iluminar con un brillo muy especial, y todo el color azul se concentra en esta zona.
Empiezas a vocalizar una voz que tienes muy guardada en tu interior, solo tú sabes qué es lo que esa voz está diciendo, y lo que dice te llena de confianza.
Ese mensaje que te ha sido dado, lo guardas y decides creer cada palabra que te dijo tu ser interior.
Procedes a realizar las tres respiraciones más profundas que has realizado, sintiéndote bien contigo mismo.
Poco a poco empiezas a mover tus extremidades, ligeramente, hasta que por completo te has incorporado.
Guarda esa sensación de confianza en ti.
Ahora sabes que has experimentado en ti la libertad, así que pon manos a la obra, experimenta tu verdad, eres libre de hacerlo, eres libre de expresar, tienes derecho de expresarte y hacerte oír.