Este segundo chakra, se encuentra en la región que abarca entre la parte inferior de nuestro abdomen y nuestros órganos sexuales, su color es el anaranjado, el mantra que puedes usar mientras lo trabajas es VAM.
Su principal función es conectar con nuestra sexualidad en todas sus facetas.
El Svadhisthana cuando lo tenemos perfectamente equilibrado, vamos a experimentar una vida en la cual, ante cualquier cambio, siempre vamos a tener la flexibilidad para poder adaptarnos, viviremos nuestra sexualidad de una manera sana, creativa y transformadora.
Al no estar en equilibrio, tendremos problemas con nuestra sexualidad, momentos de escasez creativa, frigidez, omisión de placer, dulzura y sensualidad.
La meditación que te traigo a continuación te ayudará en base a la constancia que tengas en cuanto a realizarla, y el enfoque que tengas para que ésta desbloquee esos muros que te has impuesto.
Recuerda:
La meditación debes realizarla en un lugar tranquilo, en una posición relajada y con los ojos cerrados.
Llegado ese momento de desconexión con el mundo exterior, y ya que hayas llegado a esa tranquilidad interna, donde puedas sentir que tu cuerpo se hunde en la cama, pasaremos a la visualización:
Sobre ti se encuentra una nube de color anaranjado, parece un algodón de azúcar, pero ves que no es palpable, solo es humo, y empieza a ser más denso, primero inunda tu cuarto, pero con tu respiración poco a poco la empiezas a absorber, poco a poco te empiezas a llenar de ese color anaranjado.
Observas como tu cabeza, tus manos, tu abdomen, tus pies y cada parte de ti, vibran en color anaranjado.
Procederás a repetir estas afirmaciones:
- Amo y acepto mi sexualidad.
- No tengo inhibiciones a la hora de mostrar mi sensualidad.
- Estoy abierto a experimentar los placeres que la vida me ofrece.
- El conocer mi sexualidad, hace que me conozca a mí mismo.
- Mi creatividad es muy fructífera.
- Soy capaz de recibir dulzura.
- Mi sexualidad es una parte importante de mí.
Mientras repites esto, te das cuenta de que la sensación es agradable, sigues respirando pausadamente, y el color se empieza a concentrar justamente en tu zona púbica, comienzas a sentir una vibración más marcada en esa zona, y el color anaranjado se vuelve más brillante.
Acepta y disfruta ese instante. Abraza tu sexualidad.
Después de unos momentos (tú sabrás cuando es tiempo), realiza tres respiraciones profundas, y poco a poco ve moviendo los dedos de tus pies, después tus pies, y ve subiendo poco a poco.
Mientras tu cuerpo va adquiriendo movimiento, mantén la sensación que te ha dejado esta meditación.
A lo largo del día, repite las afirmaciones que hiciste en la meditación, poco a poco tu chakra se estabilizará.
Solo sé constante.
