Vamos a conocer un poco mas a fondo sobre este chakra, cuáles son sus funciones, cómo trabajar con él, y cómo activarlo a través de la meditación.
A este chakra se le considera el principal de los 7 chakras, ya que le da estabilidad a los 6 que le preceden, pues es la raíz de nuestro ser, eso significa que alimenta nuestro cuerpo, y lo provee de energía si está perfectamente equilibrado.
Su principal función es conectar nuestra alma con lo terrenal, conectarnos con la tierra, con lo material.
Cuando no está equilibrado, puede traernos el sentimiento de inseguridad o miedo, y repercutir en nuestra vida a través de insomnio, estreñimiento, dolor pélvico, problemas de la alimentación, depresión, baja autoestima,o cansancio.
Las formas mas conocidas para equilibrar los chakras son mediante el yoga, el uso de cuarzos/cristales y la meditación.
Para meditar:
Siempre se te pide que encuentres tu posición más cómoda, te relajes por medio de la respiración, empezando desde la punta de tus pies, hasta llegar a la coronilla.
Cuando hayas llegado a ese momento de relajación total, ya estarás listo para empezar:
Visualiza una llama de color rojo que se encuentra en la tierra, poco a poco la vas aspirando, siente como penetra a través de tus fosas nasales, con cada respiración te vas llenando de ese hermoso color, respira lentamente y observa como todo tu organismo se va llenando de este color que va acompañado de la sensación de calidez.
Con cada respiración tu ser se va llenando de este color, en el momento en el que sientes que ya estás completamente en este color, empieza a emerger un halo en este mismo tono, estás vibrando en este color, tu respiración y tu sentir es en este mismo color.
Ahora, justo en la base de tu columna vertebral, observas, que ahí es donde se concentra más este color, y de repente, todo el color rojo que había en tu cuerpo, se concentra ahí, en tu cóccix, todo ese color es absorbido en ese punto en específico, sientes ese color latiendo y vibrando justo ahí.
Mientras eso sucede, repite estas afirmaciones:
- Suelto todos los miedos, que a fin de cuentas son infundados.
- Mis necesidades están cubiertas.
- Soy próspero y abundante.
- Tengo la fuerza necesaria para lograr lo que quiero.
- Me siento fuerte y protegido.
- La vida es para vivirla y disfrutarla.
- Amo ser quien soy.
- Me siento realizado.
Con cada afirmación, observas que el color y la sensación de calidez que te brinda, es más abundante. Sabes que puedes agregar afirmaciones específicas para ti. Tómate unos segundos para disfrutar de ese momento.
Pasado uno o varios minutos, (dependiendo de tu experiencia), realiza tres respiraciones profundas y poco a poco ve abriendo los ojos, sintiendo la fuerza que se ha guardado en ti para ir mejorando y trabajando en tu día a día.
Puedes realizar esta meditación diariamente, date tu espacio y tu tiempo para trabajar este chakra.
En breve estaré compartiendo una meditación para el segundo chakra.
